Hoe kruiden je gezondheid kunnen verbeteren.

Al zolang mensen bestaan worden planten en kruiden gebruikt vanwege hun geneeskrachtige werking. Hoewel er tegenwoordig ook synthetische medicijnen beschikbaar zijn, hebben zij de plaats van de natuurlijke geneesmiddelen niet helemaal ingenomen. Veel geneeskrachtige...

5 tips om de rust in je hoofd te bewaren.

Het is officieel. De ‘intelligente lockdown’ zal zeker nog tot 28 april gaan duren. Dat betekent dat we nog 4 weken thuis werken. Dat de kinderen nog 4 weken thuis onderwijs krijgen. Dat de restaurants, kapsalons, sportscholen en sauna’s tot die tijd dicht blijven....

Moe. Zo krijg je meer energie!

‘Als mijn wekker gaat wil ik me het liefst nog een paar keer omdraaien. Ik kom al moe mijn bed uit en moet mezelf dwingen om te gaan douchen en naar mijn werk te gaan. De dagen duren lang. Hiervoor vond ik het niet erg om te gaan werken. En ook na het werk vond ik het...

Menstruatieklachten. Zo wordt het minder.

Susan kwam bij me omdat ze altijd heel veel last had van haar ongesteldheid. Tijdens haar menstruatie had ze pijn in haar onderrug en last van haar darmen. Vervelender vond ze hoe de hormonen in die week haar gedrag veranderde. Ze was ontzettend snel geïrriteerd....